Il presente questionario è finalizzato a misurare il tipo e la quantità di attività fisica che fa normalmente tutti i giorni. Le domande vogliono definire per quanto tempo ha fatto attività fisica negli ultimi 7 giorni. Includono domande riguardo le attività che svolge sul lavoro o a scuola, per spostarsi da un posto all’altro, ed infine durante il suo tempo libero.
Nel rispondere alle domande tenga in considerazione i seguenti criteri:
- Per INTENSA attività fisica si intende una attività che richiede uno sforzo fisico elevato e che la costringe a respirare con un ritmo molto più elevato del normale.
- Per MODERATA attività si intende una attività che richiede uno sforzo fisico moderato e che la costringe a respirare con un ritmo solo moderatamente più elevato del normale.
Nel rispondere alle domande, tenga conto solo di quelle attività che l’hanno impegnata per almeno 10 minuti ogni volta.
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