Già in altri articoli si è discusso di come l'attività fisica possa contribuire in maniera determinante a raggiungere e mantenere...
Prevenzione
30 minuti al giorno. 1 ora tre volte alla settimana. 20 minuti due volte al giorno. Ginnastica dolce. Aerobica. Cardio....
Frequentemente viene attribuita la responsabilità dei chili di troppo al "poco movimento", sminuendo l'importanza della corretta alimentazione riguardo al controllo...